فوائد شرب زيت الليمون وزيت الزيتون بالليمون للتخسيس، وفوائد زيت الزيتون بالليمون للشعر، وما هو زيت الليمون، هذا ما سنتعرف عليه أدناه.
فوائد شرب زيت الليمون
1- فوائد زيت الليمون في العناية بالبشرة والشعر
يعتبر زيت الليمون علاجًا جيدًا لاستعادة لمعان البشرة حيث أنه قابض للمسام، ويعمل على تجديد مظهر البشرة المجهدة، بالإضافة إلى خصائصه المطهرة، يساعد زيت الليمون في علاج البثور واضطرابات الجلد المختلفة.
2- فوائد زيت الليمون في تقليل التوتر
يعتبر زيت الليمون مهدئًا طبيعيًا وبالتالي يساعد على إزالة التعب والإرهاق والدوخة والقلق والعصبية والتوتر العصبي، كما يُعتقد أن استنشاق هذا الزيت يساعد على زيادة التركيز واليقظة وبالتالي يمكن استخدام زيت الليمون كغرفة. معطر في المكاتب لزيادة كفاءة الموظفين.
3- فوائد زيت الليمون في تقوية جهاز المناعة
يحتوي زيت الليمون على نسبة عالية من فيتامين C، مما يجعله مثاليًا لتقوية جهاز المناعة في الجسم. كما أنه يحفز خلايا الدم البيضاء، وبالتالي يزيد من قدرتك على محاربة الأمراض. يساعد زيت الليمون أيضًا على تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم.
4- فوائد زيت الليمون في علاج الربو
يعتقد الطب البديل أن زيت الليمون مفيد في علاج الربو، وذلك عن طريق استنشاق رائحة الليمون التي تمر داخل الجيوب الأنفية، ويعزز تدفق الهواء الجيد ويحسن عملية التنفس.
5- فوائد زيت الليمون في تنظيم النوم
تشمل الفوائد الصحية لزيت الليمون تنظيم النوم، حيث يضمن استخدام هذا الزيت نومًا جيدًا ويساعد بشكل كبير الأشخاص الذين يعانون من الأرق.
6- فوائد زيت الليمون في علاج اضطرابات المعدة
زيت الليمون طارد للريح ويمكن استخدامه لعلاج مشاكل المعدة المختلفة بما في ذلك عسر الهضم والحموضة واضطراب المعدة والتشنجات.
7- فوائد زيت الليمون في إنقاص الوزن
عصير الليمون مفيد جدًا في إنقاص الوزن عن طريق قمع الشهية وتقليل فرص الإفراط في تناول الطعام بشكل كبير.
زيت الزيتون بالليمون للتخسيس
طبياً، يساعد هذا الخليط على إنقاص الوزن، حيث يعمل على كبح الشهية وتقليل نسبة الدهون في الجسم، وخاصة المناطق التي تتراكم فيها عادة، مثل البطن والأرداف وغيرها، وذلك لاحتواء زيت الزيتون على حمض الأوليك الذي يعرف بحمض الزيت. ينتقل هذا الحمض إلى الأمعاء الدقيقة، ويتحول إلى هرمون أولويليثانولاميد الذي يعطي الدماغ أمرًا للشعور بالشبع، مما يقلل من الشعور بالجوع وتناول كميات صغيرة من الوجبات.
ليس هذا فقط، فزيت الزيتون والليمون، وفوائد كل منهما على حدة، لها العديد من الفوائد التي تتجاوز التخسيس.
فوائد زيت الزيتون بالليمون للشعر
يساعد زيت الزيتون والليمون في علاج قشرة الرأس والفطريات والتخلص من الحكة.
يعيد الخليط صحة الشعر وحيويته، ويساعد على إزالة الدهون الزائدة من فروة الرأس.
يساعد الخليط على منع مشكلة تساقط الشعر، كما يساعد على تعزيز كثافة الشعر.
يحارب زيت الزيتون والليمون جفاف الشعر وتقصفه، كما يساعدان على تفتيح لون الشعر
ما هو زيت الليمون
زيت الليمون الأساسي هو نوع من الزيوت الأساسية التي يتم استخدامها بشكل شائع. مصدر زيت الليمون الأساسي هو قشر نبات الليمون، وهو يوفر العديد من الفوائد الصحية ؛ حيث يستخدم زيت الليمون العطري عادة لتخفيف التوتر، ومكافحة التعب والأرق، وعلاج بعض الحالات ؛ مثل حب الشباب، قدم الرياضي، الاكتئاب، الدوالي. بالإضافة إلى ذلك، فهو يحفز جهاز المناعة، ويخفف الألم، ويعزز فقدان الوزن. غالبًا ما يتم تخفيف زيت الليمون باستخدام زيت آخر مثل ؛ اللوز الحلو، أو الأفوكادو. حيث يمكن وضع قطرة أو اثنتين من زيت الليمون العطري على الجلد أو إضافته إلى الحمامات، لكن تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي وضع زيت الليمون النقي مباشرة على الجلد، أو استخدامه بكميات أكبر من الموصى بها، حيث يمكن للبشرة تمتص الزيت الموجود عليه، وبالتالي فإن الإفراط في استخدامه يمكن أن يكون سامًا.